创建宏计算器

[Dimaeiya333]

在是时候构建您的常量营养素计算器了。从您的 WordPress 仪表板，转到WPForms并单击“添加新”。

添加新表格

在下一页中，您需要为表单命名。继续在“表单名称”字段中输入任何听起来合适的名称。

命名您的计算器表格

做得好！现在，向下滚动一点，并选择计算器»健身 以查看适合的专业设计的计算器模板列表。

选择健身计算器类别

在这里您会找到几个与健康和健身相关的计算器，包括与我们的用例相关的“如果它适合您的宏计算器模板”。

只需将鼠标悬停在模板上，然后单击“使用模板”按钮即可继续根据需要自定义表单。

使用宏计算器表单模板

选择模板后，您将被重定向到表单生成器屏幕。您可以在此屏幕左侧看到当前可用的字段。

WPForms 字段菜单

在右侧，您将看到可以自定义的表单预览。由于我们使用模板，因此字段将自动添加。

宏计算器表单预览

您快完成了！有了模板，您应该可以顺利完成任务，但我们还要看看如何进一步自定义宏计算器。

步骤 4：自定义宏计算器表单
表单模板加载后，大部分工作已经为您完成。您会发现表单中已有以下字段：

用于记录保存目的的名称。
通过电子邮件 发送与营养相关的信息。
根据性别计算生理需求。
年龄 决定影响每日卡路里摄入量的代谢率。
系统（英制/公制） 来决定首选的测量系统。
可以英尺、英寸或厘米为单位输入的高度。
可以磅或公斤为单位输入的重量 。
活动级别包括久坐、轻度、中度、非常活跃等选择。
BMR 公式用于计算卡路里摄入量（2 个选项）。
目标包括“减肥”、“维持体重”或“增重”等选择。
根据用户选择自动计算的每日 bc 数据 卡路里。
用于评估每日碳水化合物需求的碳水化合物。
蛋白质 用于估计均衡饮食所需的蛋白质。
脂肪， 了解所需的脂肪并完成宏观概况。
所有字段都配备了精确的公式，可通过两种不同的 BMR 方法帮助计算每天所需的卡路里：

Mifflin-St. Jeor —估算个人的每日卡路里需求，考虑其体重、身高、年龄和性别，并根据其每日总能量消耗 (TDEE) 进行调整。
Harris-Benedict Revised — 与 Mifflin-St. Jeor 类似，此 BMR 也遵循相同原理来计算宏观比率。两者之间的选择取决于个人或职业偏好。
如果您想在使用模板时发挥创意，您​​可以通过其他方式更改模板以满足您的业务需求。

例如，您可以更改公式或删除“提交”按钮。以下是进行这些更改所需采取的步骤。

改变公式
从基本的算术运算到更复杂的公式，计算插件可用于创建一些令人惊叹的计算器。

由于我们使用模板，所有计算都会自动添加，但您可以使用此备忘单更改它们或添加您自己的计算！

您需要将其中一个支持此功能的字段添加到表单中。我们已将可用的字段标记如下：

单行文本
段落文本
数字
隐
单品
要更改计算，请单击任何支持的字段并导航到表单生成器内的“字段选项”选项卡。