阻碍习得性无助发展的因素
Posted: Mon Feb 17, 2025 9:09 am
积极克服困难的经验。
当一个人独自应对困难情况时，他会获得更强的抗压能力。此外，我们谈论的并不是那些本身有助于成功的情况。
例如，当老师对那些即将获得奖牌的学生的所有错误视而不见时。小学生在学习过程中不会遇到任何困难：他们只是尽其所能和意愿去做每一件事，这就足够了。
也讀吧！
《谈判心理学：13 种实用策略和 7 本实用书籍》
阅读更多
毫不奇怪的是，他们后来会形成习得性无助，当需要满足高要求时很容易放弃。
心理态度可以帮助一个人解释自己的成功和失败。
习得性无助在那些认为自己的 比利时号码数据 功只是偶然和他人帮助的结果，而失败则是消极性格特征的自然结果的人中更为常见。持有相反态度的人往往表现得更积极主动。
如何实现网站流量和销量的倍数增长？
阿列克谢·博亚尔金
德米特里·斯维斯图诺夫
搜索引擎优化和开发主管
阅读我的个人博客上的更多文章：
我一直很关心迈向一个全新层次的问题。使得指标提高的不是2倍、3倍，而是几个数量级。例如，如果我们谈论一个网站，访问量将从一千次增加到一万次，或者从一万次增加到十万次。
我知道，这些飞跃的实现，离不开五个方面的艰苦努力：
现场的技术状况。
搜索引擎优化。
站点语义的收集。
创建有用的内容。
正在进行转换。
与此同时，每个经理都需要增加当前的销售额和网站的应用程序数量。
为了实现这一增长，请从网站下载我们关于增加销售额的分步模板：
下载模板
已下载
153560
自尊心强。
在具有自我意识和自尊心的人身上，几乎不会出现习得性无助。相反，自卑感会导致幼稚行为。
乐观。
乐观主义者倾向于相信无论何种情况，一切都会有好结果。因此，他们很少表示不愿意做任何与不良预后有关的事情。
这很有趣！习得性无助的完全相反
如果存在习得性无助的现象，那么就一定存在相反的现象，对吗？在心理学中，这种在困难情况下采取主动行为的状态被称为搜索活动。
搜索活动的概念是由俄罗斯研究人员 Vadim Rotenberg 和 Vitaly Arshavsky 大约 30 年前提出的。他们用这个术语来表示在人们无法高度准确地预测其活动结果的情况下的行为形式之一。
这种行为形式的特殊性在于，一个人会评估中间结果，试图了解如何调整自己的行为以更接近最终目标。
搜索活动的反义词是刻板行为，即一个接一个地执行操作，而不管每个操作产生的结果如何。从这个角度来看，任何自动化行为，如果其结果可以被轻易预测，就不能称为搜索行为。
无法提前判断行动是否会成功是搜索行为表现出来的主要条件。因此，如果事先知道结果，人们的行为就会是自动的。
除此之外，搜索活动还具有自我维持的趋势。这种行为有助于恢复大脑中进一步活动所需的物质。
搜索活动的一个典型例子是创造力：当一个人在做一些有创造性的事情时，大脑不需要额外的刺激来继续工作。
可以说，有搜索活动较多的人，也有搜索活动较不发达的人。在第一种情况下，主要的动机是渴望获得成功，而在第二种情况下，主要的动机是避免失败。
对于同一个人而言，关键动机可能会根据活动领域的不同而发生变化：在某些地方，他的行为会受到搜索活动的引导，而在其他地方，则受到习得性无助的引导。然而，在大多数情况下，可以确定一个主要动机，个人大多数时候的行为都符合该动机。
毫无疑问，主动的行为需要消耗大量的能量。这也许就是为什么搜索活动与健康如此紧密相关：一个人从事脑力劳动越多，感觉就越好，寿命就越长。许多杰出的科学家、创造者比同时代人寿命更长，这一事实证实了这一点。
同时，停止搜索行为，尤其是如果这种行为以前是一个人的特征，则预示着健康问题。当一个人认为他的心理活动已经带来了足够的成果，只想放松一下时，他可能就不会有积极的感觉，而是面临慢性疾病的突然加重。
当一个人独自应对困难情况时，他会获得更强的抗压能力。此外，我们谈论的并不是那些本身有助于成功的情况。
例如，当老师对那些即将获得奖牌的学生的所有错误视而不见时。小学生在学习过程中不会遇到任何困难：他们只是尽其所能和意愿去做每一件事，这就足够了。
也讀吧！
《谈判心理学：13 种实用策略和 7 本实用书籍》
阅读更多
毫不奇怪的是，他们后来会形成习得性无助，当需要满足高要求时很容易放弃。
心理态度可以帮助一个人解释自己的成功和失败。
习得性无助在那些认为自己的 比利时号码数据 功只是偶然和他人帮助的结果，而失败则是消极性格特征的自然结果的人中更为常见。持有相反态度的人往往表现得更积极主动。
如何实现网站流量和销量的倍数增长？
阿列克谢·博亚尔金
德米特里·斯维斯图诺夫
搜索引擎优化和开发主管
阅读我的个人博客上的更多文章：
我一直很关心迈向一个全新层次的问题。使得指标提高的不是2倍、3倍，而是几个数量级。例如，如果我们谈论一个网站，访问量将从一千次增加到一万次，或者从一万次增加到十万次。
我知道，这些飞跃的实现，离不开五个方面的艰苦努力：
现场的技术状况。
搜索引擎优化。
站点语义的收集。
创建有用的内容。
正在进行转换。
与此同时，每个经理都需要增加当前的销售额和网站的应用程序数量。
为了实现这一增长，请从网站下载我们关于增加销售额的分步模板：
下载模板
已下载
153560
自尊心强。
在具有自我意识和自尊心的人身上，几乎不会出现习得性无助。相反，自卑感会导致幼稚行为。
乐观。
乐观主义者倾向于相信无论何种情况，一切都会有好结果。因此，他们很少表示不愿意做任何与不良预后有关的事情。
这很有趣！习得性无助的完全相反
如果存在习得性无助的现象，那么就一定存在相反的现象，对吗？在心理学中，这种在困难情况下采取主动行为的状态被称为搜索活动。
搜索活动的概念是由俄罗斯研究人员 Vadim Rotenberg 和 Vitaly Arshavsky 大约 30 年前提出的。他们用这个术语来表示在人们无法高度准确地预测其活动结果的情况下的行为形式之一。
这种行为形式的特殊性在于，一个人会评估中间结果，试图了解如何调整自己的行为以更接近最终目标。
搜索活动的反义词是刻板行为，即一个接一个地执行操作，而不管每个操作产生的结果如何。从这个角度来看，任何自动化行为，如果其结果可以被轻易预测，就不能称为搜索行为。
无法提前判断行动是否会成功是搜索行为表现出来的主要条件。因此，如果事先知道结果，人们的行为就会是自动的。
除此之外，搜索活动还具有自我维持的趋势。这种行为有助于恢复大脑中进一步活动所需的物质。
搜索活动的一个典型例子是创造力：当一个人在做一些有创造性的事情时，大脑不需要额外的刺激来继续工作。
可以说，有搜索活动较多的人，也有搜索活动较不发达的人。在第一种情况下，主要的动机是渴望获得成功，而在第二种情况下，主要的动机是避免失败。
对于同一个人而言，关键动机可能会根据活动领域的不同而发生变化：在某些地方，他的行为会受到搜索活动的引导，而在其他地方，则受到习得性无助的引导。然而，在大多数情况下，可以确定一个主要动机，个人大多数时候的行为都符合该动机。
毫无疑问，主动的行为需要消耗大量的能量。这也许就是为什么搜索活动与健康如此紧密相关：一个人从事脑力劳动越多，感觉就越好，寿命就越长。许多杰出的科学家、创造者比同时代人寿命更长，这一事实证实了这一点。
同时，停止搜索行为，尤其是如果这种行为以前是一个人的特征，则预示着健康问题。当一个人认为他的心理活动已经带来了足够的成果，只想放松一下时，他可能就不会有积极的感觉，而是面临慢性疾病的突然加重。