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通牙刷无法完全清除难以触及的地方的牙菌斑和细菌，例如牙龈下和牙齿之间。这会导致蛀牙、口臭和其他牙齿问题。最好用电动牙刷来代替它——它通过振动和旋转来更好地清洁牙齿，并且还具有压力控制功能，可以保护牙釉质和牙龈。

您将了解电动牙刷有哪些类型以及哪些品牌和型号值得关注。


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2023年，《你应该更好地刷牙》的研究 法国 whatsapp 号码数据 发表在《BMC口腔健康》杂志上。科学家观察了人们的刷牙情况，并测量了彻底刷牙和长时间刷牙的效果。

实验过程中，参与者被分成两组：一组被告知要尽可能地刷牙，而另一组则什么也没被告知。结果，第一组的参与者将“更好”视为“更长”，但时间的增加对于口腔卫生来说却是无效的——牙齿和牙龈的后壁从未得到应有的关注，并且牙菌斑仍然留在上面。

科学家得出结论，为了使刷牙更有效，不需要增加刷牙时间，而是提高刷牙质量，注意牙龈、牙齿后壁和牙齿之间的间隙。


电动牙刷有机械式、声波式和超声波式。我们的评级包括声波和超声波模型，因为它们比常规的手动和机械模型更能清洁牙齿。

声波电动牙刷
声波电动牙刷通过刷毛的高速振动（每分钟 20,000 至 50,000 次运动）有效去除牙菌斑。刷牙时，柔软的刷毛可以按摩牙龈，改善血液循环，降低患牙齿疾病的风险。

超声波电动牙刷
超声波电动牙刷利用高频振动去除牙菌斑并按摩牙龈，有助于改善血液循环并预防牙齿问题。超薄刷毛可以深入难以触及的区域，并且借助超声波的杀菌作用，振动可以消灭细菌。这款牙刷非常适合敏感牙齿：超声波可以轻柔地清除污垢，并且不会使牙釉质变薄。

这两种牙刷都能有效清洁牙齿，但超声波牙刷还可以提供额外的好处，例如更彻底地去除牙菌斑和杀死细菌。然而，由于振动频率较高，有些人使用超声波刷时可能会感到不适。